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冬季喝凉白开助保健提高免疫力

发布时间:2020-03-04 18:39:39 阅读: 来源:清水离心泵厂家

冬季喝凉白开助保健提高免疫力

冬季喝凉白开助保健提高免疫力 生命时报

冬季饮食需要健康,因为冬季本身的温度就相对很低,所以大家都喜欢吃点热乎乎的。专家表示在冬季适当吃些“凉”食,可以更加促进肠胃耐寒锻炼,另外还对人体有很高的养生保健的功效。

冬天老人都爱吃点热乎的,但其实,适当吃点“凉”,不但有助肠胃进行耐寒锻炼,还有一定的保健功效。

冬季空气干燥,加上老人活动量会相应减少,容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,增加免疫功能,有助于降低血压、预防心肌梗死。

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