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芦笋炒虾仁的做法-【资讯】

发布时间:2021-07-13 16:36:58 阅读: 来源:清水离心泵厂家

“芦笋是一种名贵的蔬菜。富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。对芦笋过敏的人不宜食用。痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高,会加重尿酸的代谢障碍。”食材明细主料芦笋10根小虾仁100克葱1根姜1小块蒜适量辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度芦笋炒虾仁的做法步骤1芦笋10根,清理干净的小虾仁1小碗,葱姜蒜适量。2首先把芦笋根部老皮削掉。3清洗干净。4切滚刀。5准备好所有食材。6平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。7加上小虾仁翻炒均匀。8加1勺蚝油炒香。9加上芦笋翻炒。10最后加上盐和五香粉翻炒均匀。11芦笋炒虾仁。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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